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14-TAGE-CHALLENGE: Mühelose Aufrichtung

Kleine Veränderungen - große Wirkung

 

Worum geht es in diesem Kurs? 

 

Eine aufrechte Haltung ist nicht nur essenziell für eine gesunde, schmerzfreie Wirbelsäule, sondern wirkt sich auch positiv auf unsere Stimmung aus.

Wir können für uns und unsere Handlungen gerade-stehen. Diese Aufrichtung erreichen wir nicht durch ständige Korrekturen und immer gleiche Übungen.

Wir erforschen vielmehr den Aufbau unseres Körpers, verstärken unsere Wahrnehmung und entdecken durch vielfältige, nachhaltige Bewegungen einen Weg zu einer Haltung, die sich leicht, gesund und natürlich anfühlt.

Wenn du dich für diese Challenge anmeldest, erhältst du Zugang zu 14 kurzen Audio-Lektionen(15-20 Minuten). Der Kurs ist so aufgebaut, dass du jeden Tag eine Feldenkrais-Lektion in deinen Alltag einbauen kannst. Ab deinem selbstgewählten Startpunkt hast du 3 Monate lang Zugang zu den Audios. So kannst du dir deine Zeit flexibel einteilen.

Während der gesamten Zeit bin ich für Fragen und Austausch gerne für dich da.

 

Du bekommst:

 

14 Audio-Lektionen,

Austausch mit mir und den anderen Teilnehmern in einer Telegram-Gruppe (wenn du möchtest),

3 Monate Zugang.

 

Beitrag: 100€ (Ermäßigungen oder Gruppenrabatt möglich! Sprich mich dafür einfach an.) Ich freue mich auf deine Anmeldung!

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